Krop og Psyke - Klinik for massage, idrætskadebehandling og samtaleterapi
[ Tidsbestilling | Priser | Betaling | Åbningstider ]

Massage

Her finder du svar på:

Hvad er massage?

I Krop og Psyke tilbydes der fysiurgisk massage. Det vil sige, at der tages udgangspunkt i musklernes fysiologiske opbygning og anvendelse. Under massagen vil der opstå varme på grund af friktionen mellem massørens hænder og klientens hud. Der vil være en øget blodgennemstrømning, da blodet ”pumpes” ved hjælp af massagen. Dette vil tilsammen medføre at de affaldsstoffer, der har ophobet sig i en muskel vil frigøres og fjernes.  Det friske blod vil give ny energi til det masserede område. Under massagen vil kroppen frigive sine egne endorfiner, som virker smertelindrende og muskelafslappende.

[ Op ]

Hvad hjælper massage på?

I Krop og Psyke skelnes der mellem 2 typer massage:

  1. Massage uden der er problemer i kroppen (wellness)
  2. Problemmassage, der gives i forbindelse med en smertetilstand eller ømhed i et område i kroppen.

Massage kan ved begge massageformer:

[ Op ]

Din huskeliste til at få massage:

Du skal medbringe et lagen (ikke stræklagen), 1 stort og 1 lille håndklæde. Du kan leje dette af klinikken for 30 kroner pr. gang. Undlad at medbringe det flotteste du har, da der kan komme massageolie på.

Det er vigtigt, at du har drukket ½-3/4 liter vand inden du kommer.

Du må ikke være påvirket af hverken smertestillende medicin eller alkohol når du får massage.

[ Op ]

Bivirkninger

Der er ikke som sådan bivirkninger ved behandlingen. Det er dog meget normalt ved problembehandlinger, at der efterfølgende vil opleves en vis ømhed i det masserede område. Ved problemmassage i nakken kan der efter 1. og/eller 2. gang forekomme hovedpine. Dette vil dog forsvinde igen.

[ Op ]

Hvor mange gange skal man have massage?

Der vil sædvanligvis være en virkning allerede efter 1. gang. Hvis massagen er en del af en problembehandling, skal der normalt masseres 3-5 gange, før området er normaliseret. Her er det vigtigt, at der går mindst 48 timer mellem 2 massager og højst 6 døgn.

[ Op ]

Situationer/tilstande hvor der ikke gives massage:

Skader der er under 48 timer gamle, på åbne sår, forfrysninger og forbrændinger, ved feber, leddegigt, infektionstilstande (bakterie, virus eller svamp), ved hjertesygdomme og blodpropper, ved ubehandlet forhøjet blodtryk, hvis man har fået kunstige blodkar, blødersygdomme, ved nyresvigt, cancer, direkte på åreknuder, knogleskørhed og graviditet i 1. og 3. Trimester.

[ Op ]

Tilstande  hvor der kun gives forsigtig massage:

Gravide i 2. Trimester og diabetikere.

[ Op ]

Hvor lang tid skal man masseres ad gangen?

Område     Wellness     Ved problemmassage    
Ryg Zone 1
Nakke, skulderblade og rygområdet omkring brystkassen.
30 min. 30-45 min.
3-5 gange
Ryg Zone 2
Området omkring lænden.
10 min. 10-15 min.
3-5 gange
Ryg Zone 3
Balder
15 min. 15-25 min.
3-5 gange
Ben 45 min. 45-60 min.
3-5 gange
Arme 20 min. 20-30 min.
3-5 gange
Brystmuskulatur 10 min. 10-15 min.
3-5 gange
Mavemusskulatur 10 min. 10-15 min.
3-5 gange
Helkropsmassage 1 ½ time Ikke muligt

Af praktiske grunde kan der kun bestille tider for 30, 45, 60, 75 og 90 minutter af gangen

[ Op ]

Krop og Psyke - Klinik for massage og samtaleterapi ved Dan Husum
Jernbanegade 7, st. tv. • 5500 Middelfart • tlf. 31 25 27 38 • post@kroppsyke.dk